Heimelaga müsli for knakande gode morgonar

DSC_0176

Dette er ein rydde-i-skapa-müsli. Man tager hva man haver av gryn, frø, nøtter og krydder, blandar inn litt væske og steiker det i omnen. Müsli og havregrynsgraut er blitt faste frukostinnslag på kvardagane, og det er gir ein knakande god start på dagen. Supergodt og superenkelt!

  • 1 l. blanding av frø, grovhakka nøtter og gryn.
  • 1/2 dl. kaldpressa rapsolje
  • 1 dl. vatn
  • 1 ts. kanel / kardemomme
  • Pittelitt salt

Rør saman alle ingrediensene. Fordel utover eit steikebrett, dekka med bakepapir. Steik på 200 grader i ca. 15 minutt. Vend blandinga litt kvart femte minutt. La blandinga avkjøle seg før du heller den over i ei krukke eller annan behaldar. Etter steiketida kan ein til dømes blande inn tørka frukt eller rå kokosflak i blandinga. Nydeleg!

Store havregryn, sesamfrø, linfrø, valnøtter, rå kokosflak, kanel og rapsolje var det eg hadde i skapet denne gongen.
Store havregryn, sesamfrø, linfrø, valnøtter, rå kokosflak, kanel og rapsolje var det som hamna i bolla denne gongen.

Nyt saman med litt mjølk, youghurt eller kulturmjølk. Og gjerne friske bær! God frukost. 😉

/Inga

8 thoughts on “Heimelaga müsli for knakande gode morgonar

  1. Hjemmelaget müsli er så godt! Jeg skeiet nettopp ut og kjøpte meg granolaen til Rude Health, den er helt fantastisk! Anbefales til en dag man har fått lønning.

    1. Herleg! 🙂 Takk for tips! Den skal eg jammen meg prøve. Kor kjøpte du den?

      Eg har blitt skikkeleg müsli- og granola-tilhengar den siste tida. Eg fekk eit glas med heimelaga granola forrige veke. Den var steikt med m.a. brunt sukker. Fantastisk som litt søt frukost eller som dessert saman med god youghurt. Trur eg må prøve å lage den her heime.

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut / Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut / Endre )

Koplar til %s